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Es momento de ampliar el menú para bebés

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Trata de planificar un menú para bebés entretenido, de tal forma de que tu pequeño vaya conociendo siempre nuevos sabores y así se promueva una alimentación infantil saludable. 

Miércoles, Febrero 10, 2016

Además de preocuparte de darle a tu hijo una alimentación infantil saludable, haz que tu pequeño disfrute la hora de la comida. Deja que juegue y hasta que se ensucie con su papilla para bebés. Esta es una buena forma de estimular su desarrollo, para que conozca las texturas de los alimentos presentes en el menú para bebés. 

• Incluye siempre en el menú para bebés alimentos saludables. Los buenos hábitos alimenticios comienzan desde temprano. 

• Para una alimentación infantil saludable, después de los 9 meses, puedes incluir nuevos alimentos en el menú del bebé, pueden ser algunos vegetales como choclo, arvejas, porotos verdes y berenjenas, que puedes agregar a la papilla para bebés.  

• Además, para una alimentación infantil saludable puedes incluir en el menú para bebés legumbres pasadas por cedazo desde el octavo mes y alimentos proteicos como huevo y pescado desde el décimo mes, para variar así el aporte proteico de la papilla para bebés. En caso de antecedentes familiares de alergia al pescado y/o huevo, ésta introducción se debe retardar hasta después del año. 

• Además la papilla para bebés puede tener una textura más gruesa, con trocitos, para que vaya empezando a aprender a masticar. A los 9 meses la mayoría de los bebés ya tiene sus primeros dientes. 

• Por otra parte, el volumen de papilla para bebés que contempla el menú para bebés también debe evolucionar, y tu pequeño debería comer a los 9 meses un volumen de papilla para bebés equivalente a una taza. 

• Para una alimentación infantil saludable, es importante no promover las golosinas. Si tu hijo está en un estado nutricional normal, no requiere colaciones a menos que vaya al jardín.  

• Trata de planificar un menú para bebés entretenido, de tal forma de que tu pequeño vaya conociendo siempre nuevos sabores y así se promueva una alimentación infantil saludable. Hay muchas recetas entretenidas alineadas con los pilares de la alimentación infantil saludable, con las que lo puedes sorprender.

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